Personal Training/Coaching

Individuell, effektiv, persönlich.

In unserem 1:1 Personal Training stehen Sie im Mittelpunkt. Wir entwickeln ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das perfekt zu Ihren Bedürfnissen, Zielen und Ihrem Fitnesslevel passt. Durch kontinuierliche Betreuung, Analyse und Motivation sorgen wir dafür, dass Sie sicher, effizient und erfolgreich trainieren.
Ein ganzheitlicher Ansatz aus Bewegung, Ernährung und Gesundheit hilft Ihnen, nicht nur Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, sondern auch Ihr Wohlbefinden langfristig zu verbessern.

Das erwartet Sie:

• Stärkung der muskulären und kardiovaskulären Leistungsfähigkeit sowie der allgemeinen Motorik
• Prävention von muskulären Verspannungen, Dysbalancen, Osteoporose und vielfältiger Rückenbeschwerden 
  
• Prävention und Behandlung von Adipositas, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Prävention von Stress und Antriebslosigkeit
• Heranführung an eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährungsweise
• Heranführung an regelmäßige Bewegung und sportliche Aktivität
• Stärkung des Selbstwertgefühls und des allgemeinen Wohlbefindens
• Erfahren von Erfolgserlebnissen, Motivation, Leistung und Entspannung

Ihre größten Vorteile im Überblick: 

• Kontrollierte, persönliche und individuelle Betreuung
  

• Effektives Training (Spürbare Ergebnisse nach kurzer Zeit)
• Angepasstes Training (auf Ihre speziellen Ziele und Bedürfnisse)
• Kontrolle, Motivation, Durchhaltevermögen durch den Trainer  
• Training mit einem Coach, der weiß, was Sie wollen und brauchen
• Kein überlaufenes Studio/keine Wartezeiten
• Keine Ratlosigkeit, wenn sich trotz regelmäßigem Training nichts tut
• Erlernen einer fehlerfreien und körperschonenden Bewegungs- und Technikausführung